ATELIERS "ACTIVITE PHYSIQUE ET ALIMENTATION"

L’activité physique est un déterminant majeur de l’état de santé des individus et des populations à tous les âges de la vie.

La prévention reste le moyen le plus efficace pour lutter contre l’inactivité et la sédentarité.

C’est pourquoi l’Office des sports de la Bretagne romantique, en partenariat avec la commune de Plesder et le CLIC Bretagne romantique Pays de Dol Baie du Mont St-Michel, propose des programmes sur le territoire, constitués d’une réunion d’information et d’ateliers.

Le programme d’activité physique adaptée et diététique se structure en 12 séances hebdomadaires dont un bilan initial d’1h, permettant aux professionnels d’évaluer les besoins du sénior. Il est proposé aux séniors de 60 ans et plus, résidant sur le territoire de la Bretagne Romantique, prioritairement ceux en début de fragilité ou isolés.

A l’issue des 12 séances, le sénior réalise avec l’éducatrice un bilan final pour évaluer les bienfaits physiques du programme, mais aussi les bienfaits psychologiques.

En effet, les séances sont un temps de partage et d’échanges pour retrouver confiance en son corps et ses capacités de remobilisation.

Ils sont financés par la conférence des financeurs.

Réunion d’information

le Lundi 21 Septembre à 13h45

à salle de Jeunes et de la Culture 4 rue Louis de Lorgeril 35720 PLESDER,

Renseignements et inscription à la marie de Plesder ou 02-99-69-44-76